GYÓGYMASSZÁZS

A nők- és a férfiak testére ható tartós, munkahelyi, életmódbeli: statikus- és aszimmetrikus terhelések következményei; a gyógymasszázs, és a vezetett passzív ízületi kimozgatások kedvező hatásai a megelőzésben és a már kialakult problémák kezelésében

Írta : Kisbalázs Anna
/speciális mozgásterapeuta és gyógymasszőr/

2011-07-18

Mai, rohanó világunkban az emberek fizikális szervezeti állapota és lelki egyensúlya egyaránt nagy teher alatt áll. Mivel minden ember önmagában egész egység alkot, éppen ezért, ezen érzékeny egyensúly megbomlása: okozhat szerteágazó fizikai tüneteteket; későbbi szövődményeket pl.: különböző orthopédiai-, reumatológiai-, belgyógyászati, -idegrendszeri, pszichológiai elváltozásokat…stb
Ez fordítva is igaz, hiszen elmondható, hogy a testi fájdalom, és a testben jelentkező tartós statikai zavar lelki megbetegedésekhez is vezethet.
Éppen ezért nagyon fontos a megelőzős!
Egyaránt elmondható, hogy a férfiak és nők egyre nagyobb időt töltenek napjainkban tartós stresszes körülmények között, különböző statikus (állandó, és egyoldalú), valamint asszimetrikus terheléseknek kitéve. -amelyek az egész izom-ideg egyensúlyt megzavarják!
 /Pl- hosszú ülő helyzetben folytatott irodai munkák naponta, növekvő autóvezetési időintervallumok, egyoldali terheléssel járó munkák pl.: ha tartósan egy-egy végtagot kell használnunk munkáink során (pl.: egy- egy felső végtag pl szobafestők, fodrászok, kozmetikusok); tartós vagy hirtelen emelésekkel járó munkák  pl mentősök, bútorszállítók, nővérek…stb Folyamatos előre hajlással járó munkák…stb.
 Ha végig gondoljuk azt, hogy mennyi időt és milyen testhelyzetben töltünk el egy nap, rájövünk arra, hogy milyen monoton terhelést jelent ez:  az ízületeink számára.
 Ha mindezen terhelések mellé társul tartósan a mozgáshiány, az izomzat gyengülése, nagyobb súlyfelesleg és rendszertelen táplálkozás, magas vérnyomás…stb az ízületekben, belső szerveinkben korán és rohamosan jelentkezhet a mozgás beszűkülése, kopások, izomzatot érintő degenerációk, fájdalom, akár egészen fiatal korban is, amelyek leginkább a gerincet és annak különböző szakaszait, a medencét és a végtagokat érintik az őket  körülvevő izomzattal.
 Sok esetben nem azonnal okoznak ezek problémát, hanem fokozatosan alakulnak ki és produkálnak fájdalom érzetet, amelyre először figyelünk fel, mint intő jel!
Azonban amikor a fájdalom már jelentkezik, ott már konkrét statikai defektusból származó okra kell gyanakodnunk!

Mi történik a szervezetünkben, amikor a fájdalom már kialakul?

Először is a fájdalomra az idegrendszerünk refelexes úton egy védekező izomspazmust (izom feszességet) produkál, ez a feszesség az adott területen a mozgás beszűkülését okozza, hozza magával. Azon a helyen, ahol a mozgás beszűkül, ott a keringés is csökken, ezáltal kisebb az oxigenizáció az adott területen (és szinte pang a területen a keringés, oxigén- és tápanyag ellátási zavar lép fel) Ez reflexes úton szintén magával hoz egy újabb reflexválaszt: a fájdalomérzet tovább fog növekedni az adott területen és egyre jobban beszűkül a mozgás az érintett területen. Akár az is megtörténhet, hogy a környező izmok: a mozgás beszűkülése miatt fokozatosan elhalnak. Olyan ez a folyamat, mintha „blokkolná” az adott területet az idegrendszerünk.
De az által hogy „blokkolja”, csak tovább fokozza az adott területen fájdalmát és rontja mozgási paramétereket.

A gyógymasszázzsal: ebbe a kóros folyamatba bele avatkozunk, és ezt a kóros fájdalom-körfolyamatot meg tudjuk szakítani az adott területen, az által, hogy az izomzatot, izomspazmust oldjuk, a mozgási beszűkülést fokozatosan megszüntetjük. Erre már az egyén önmaga nem képes, ha a fájdalom már jelentkezett, mert csak elhárítani képes és kompenzálni.
Az újbóli egyensúlyi állapot ilyen esetben már csak szakszerű kezelési kúra után állható helyre, normalizálódhat.

Mit tudunk még előidézni a gyógymasszázs, és vezetett passzív ízületi kimozgatás által?

Elmondható hogy a megelőzéssel: évtizedekkel javíthatjuk, és őrizhetjük meg testünk fizikális állapotát-amely jó hatással lesz közérzetünkre is.
A legoptimálisabb az, ha megelőzzük a fájdalom kialakulást, mint első jelet, és nem várjuk meg, még jelentkezik!
Hiszen egy tartós jó állapotot sokkal könnyebb megőrizni, mint a már kialakult hibákat korrigálni, javítani, helyrehozni, oldani, mert sok esetben ezek már teljesen nem is szüntethetők meg, csak oldhatók, ha súlyos elváltozás áll a háttérben.

Mindezek mellett a gyógymasszázzsal, vezetett ízületi kimozgatásokkal:

•    A szövetek lokális keringését javítjuk (oxigenizációt és anyagcserét egyaránt)
•    Az izomtónust normalizáljuk (a feszes, görcsös izmokat lazítjuk és nyújtjuk, izomcsomókat feloldhatjuk; a gyenge izmokat erősítjük-ezáltal nem lesz nagy különbség izomcsoportok között, nem alakul ki nagy mértékű izom asszimetria és statikai elváltozás)
•    Súlyfelesleg is leadható speciális fogásokkal és fokozatosan láthatóvá válnak az izom-ideg egyensúly helyreállása után a fiziológiás normál izomcsoportok (szemmel láthatóan). Gyakran a gyógymasszázs hatása lesz a kezelés után: egy érezhető izommunka utáni állapot és kellemes fáradság- és nyugalmi érzet.
•    A szervezet egész állapotát javíthatjuk vele: immunrendszer erősödik, a közérzet javul, a stresszhatás megszüntethető, egyfajta relaxált és stresszoldó állapot érhető el általa, nagyobb lesz az egyén kiegyensúlyozottsági érzete, közérzete, mozgásszabadsága ízületi szinten is.
•    Az ízületeken szakszerűen vezetett, passzív kimozgatás miatt az egyén mozgásbeszűkülése fokozatosan megszüntethető, feloldható gyógymasszázs közben és után. Hiszen a passzív kimozgatásnál azt a mozgási tartományt is elérhetjük az adott ízületben, amelyet az egyén önállóan elérni, átmozgatni nem képes!

A gyógymasszázs és vezetett ízületi kimozgatás egy remek lehetőség arra, hogy izomzatunk, ízületeink, vázizomrendszerünk megóvjuk és megelőzzük a későbbi fájdalmat és mozgás beszűkülést. Illetve arra is, hogy már meglévő problémákat kezeljünk vele és törekedjünk visszaállítani a szervezet fiziológiás egyensúlyát.
Mivel az idő mindenki számára elég kevés a mozgásra-és a fizikai képességek megőrzésére, védelmére, ez egy nagyszerű lehetőség arra is, hogy a test szimmetriája, az izmok, ízületek optimális állapota megőrizhető legyen hosszú- hosszú évekig. Kúraszerű alkalmazása 12-15 kezelést követően bizonyítottan hónapokig tartó kedvező hatással bír az egész szervezetre.

Névjegy részletesen:

Foglalj időpontot most -n! | Foglalj időpontot most e-mailen!